あなたは下記の項目に当てはまっていませんか？
- 「下半身がやせにくい」
- 「脚痩せしたくてスクワットを頑張っている」
- 「夜◯◯ィキュットを履いて寝ている」
- 「大股でウォーキングを頑張っている」
- 「ジムで脚のトレーニングを中心に行なっている」
- 「動画の情報を元にエクササイズを頑張っている」
もしあなたが上記の方法で脚やせしたならそのまま続けてください!!しかしそうでないなら要注意です。
- 「脚痩せしたくてスクワットを頑張っている」⇒やり方を間違えると筋肉が肥大して太くなる。
- 「夜◯◯ィキュットを履いて寝ている」⇒余分な水分(むくみ)の夜間の自然な循環の妨げに。
- 「大股でウォーキングを頑張っている」⇒太ももの特定の部分が太くなる可能性大。
- 「ジムで脚のトレーニングを中心に行なっている」⇒筋肉が肥大して太くなる可能性があり。
- 「動画を見てエクササイズを頑張っている」⇒その方法が身体に合っていない可能性あり。
なぜ「脚やせ」が１番難しいと言われるのか？
頑張ると筋肉は太く頑固になる
良く聞くのが「脚の筋肉を増やして基礎代謝を上げて脂肪を燃やす」という事ですが、基礎代謝が上がっても筋肉が増えれば脚は太くなり、しかも残念ながら脂肪は思った程減りません。当たり前の事ですが、筋トレとは筋肉を太く大きくする行為です。特に脚は全身の70％の筋肉は下半身に集中していると言われていて大きくなりやすい場所でもあります。加えて脚は毎日上半身の体重を支えかなりの筋肉を酷使します。そのような状況で筋トレをするのは太く頑固な脚をつくる一因になってしまいます。
骨盤の歪み、角度に影響される
骨盤が歪んだ状態で運動すると特に太ももの前側や外側などに筋肉がつきやすくなります。歪み具合によっては日常生活レベルの動きでも筋肉が増えてしまいます。また骨盤の歪みは脚の循環を阻害しむくみや冷えなども引き起こすため、脚やせの大敵です。骨盤の歪みが強い方は脚やせが難しい傾向にあります。
細くする方法を理解している術者、トレーナーが少ない
世の中はジムなどでのトレーニングがブームとなっており、ダイエット＝運動のようなイメージが強いと思います。しかし「細くする」為にははまったく別のアプローチが必要です。「女性はハードに鍛えてもそこまで筋肉は太くならないから大丈夫」という意見がありますが、それは間違いです。かなりの方の脚が太くなっているのが現状です。筋トレ等で３〜６ヶ月以上行なっても効果が見られない場合は違う要因が考えられるので、一旦中断しましょう。
当院が考える「脚やせ」
骨盤の角度の矯正
当院では脚やせしたいと言う理由でご来院される方が非常に多いのですが、中でもスクワットなどの筋トレを行なっているけど細くならないと言う方が非常に多いです。当院が脚やせする為に重要と考えるのは骨盤の角度です。脚やせできない方の多くは骨盤の角度が悪く、ただ生活しているだけで特定の筋肉(特に太ももの前）を鍛えてしまうのです。この状態で筋トレをしても本来鍛えたい内モモやお尻などに効かせる事が難しく、結果的に太ももが立派になってしまいます。そのためまずは骨盤の角度を矯正するのが重要です
必要な筋肉のみ増やし余分な筋肉は落とす
脚やせに必要な筋肉は決まっています。これらの筋肉がつく事により基礎代謝がUPし、体幹が安定し、キレイなボディーラインになっていきます。不要な太ももの前と外側の筋肉は落ちやすくなるよう骨格を矯正し、必要な筋肉は特殊な方法で鍛える必要があります。
むくみを取る
実は脚が太くなっている大きな要因がこれです。多くの方は脂肪を落とすため筋肉を増やして燃焼させる方法をとりますが、思った程脂肪(と思われている部分)が落ちずに筋肉だけが増えて太くなります。この場合は「むくみ」が原因になっていることが考えられます。当院ではむくみに対する矯正や知識、矯正を補助するアイテムも充実しています。
他のサロンとの違い
- 脚との関係が密接な「骨格矯正」を得意としている
- 2万人以上の豊富な経験
- 表面的なアプローチではなく身体の深部から根本的なアプローチできる。
- モニターさんの結果だけでなくスタッフ全員が実践し結果が出たもののみを取り入れている。
- さまざまな体質に対応できる
- ラインでいつでもサポートを受けられる
当院院長の書籍「筋トレで脚やせできなかった人が読む本」
本の内容に沿った施術、アドバイスが受けられます。
当コースを受けての身体の変化例
※効果には個人差があります。
別アングルから。こちらは骨盤の横の出っ張りを矯正した写真です※効果には個人差があります。
ズボラな私でも成功することができました！
水戸市にお住まいの匿名希望様 脚やせ3ヶ月プラン
Q．骨盤や脚の事でどのようなお悩みがありましたか？ 骨盤の幅が広く、脚がとてもむくみやすくて、下半身にメリハリがないのが悩みだった。
Q．施術を受けられた後はどのように変わりましたか？
開始１ヶ月あたりから脚のむくみが嘘のようにすっきりしてきて、足首ができてきた！最終的に体重は５Kg減って脚だけではなく、今まで痩せにくかったパーツ(二の腕など）もスッキリした感じがありました。
Q．なぜ数ある整体院の中から当院を選ばれましたか？
骨盤矯正専門の整体院はここだけだったから。
Q．当院のオススメポイントはありますか？
悩みに沿って具体的なアドバイスをしてもらえる所。身体の悩みだけではなく、ダイエットに関してもくわしく教えて頂きました。
Q．まだ来られていない方にメッセージをお願いいたします!!
長続きしない性格＆ズボラな私でも成功することができました！「◯◯するだけダイエット」で失敗した事がある方にとてもオススメなプログラムですよ
※施術効果には個人差があります
短期間でここまで効果があったのは永楽さんだけです!!
水戸市にお住まいのT.O様 脚やせ3ヶ月プラン
Q．骨盤や脚の事でどのようなお悩みがありましたか？ 子どもの頃から脚がずんぐりむっくり。産後、産前にはけていたスカートやズボンがはけなくなってしまった。産前につけていたブラのホックがしまらない。
Q．施術を受けられた後はどのように変わりましたか？
３ヶ月で-2Kg。脚の間には隙間ができ目に見えて細くなりました。産前よりも腰回りが細くなり産前のスカートやズボンが今度はゆるゆるに。アンダーバストが小さくなり、今までのブラが小さく感じるようになりました。
Q．なぜ数ある整体院の中から当院を選ばれましたか？
「痛くない」というキャッチコピーにひかれて。
Q．当院のオススメポイントはありますか？
短期間で本当にびっくりするくらい効果が出ます。(２回目から私は実感できました）スタッフの方も明るく話しやすく感じのよい方で、安心して施術をまかせられます。
Q．まだ来られていない方にメッセージをお願いいたします!!
絶対に来た方がいいです!!今まで10万円以上するエステやマッサージに通いましたが、短期間でここまで効果があったのは永楽さんだけです!!
※施術効果には個人差があります
当コースによるその他の嬉しい変化
- 姿勢が良くなる
- 便秘しにくくなる
- お肌がキレイになる
- 疲れにくくなる
- 溜まった毒素が排出される
- 腸がきれいになる
- 腰痛、神経痛の軽減
- 体脂肪の減少
施術の流れ
骨格、筋肉の調整
骨格と筋肉を矯正し、血液やリンパが流れやすい環境を作ります。
リンパケア
矯正により流れやすくなったお身体に対してリンパケアを行います。※写真はイメージです。
施術日以外の過ごし方
補正具の着用
施術以外の日は施術効果を高め、キープするために脚の補正具の着用をオススメします。（購入の強制はございません。もしご自身でお持ちの物が基準を満たした物でしたら、そちらをご利用いただけます）※画像はイメージです。
食事等の生活アドバイス
日常的な食事のアドバイスを行います。量を大きく変えず、身体の内側からもアプローチしていきます。
このプログラムに向いている方
- スクワットなどの筋トレで効果がみられない方
- Youtube等のエクササイズで効果がみられない
- 脚がむくみやすいと感じる方
- 運動するのが苦手
- 運動は好きだけどいまいち脚に効果が出ない
- 1〜2時間に1度はトイレに行ける環境にある
このプログラムをオススメできない方
- 仕事の都合で半日はトイレに行けない
- しっかり筋トレしないと気が済まない
- 水が飲めない
- 妊娠中
その他気になる点は遠慮なくご相談ください。
料金
◯6600円（税込）
☆上記のコースをお得にご利用いただけるプリペイドカードもございます。
オススメの来院頻度＆過ごし方
１〜２週間程の頻度で５回〜10回ご来院お越しいただけると効果的です。その後は月１のメンテナンスがオススメです！
ご予約に関して
WEBでの予約が分かりにくい場合はお電話かラインでお問い合わせください。
