最近流行の『筋膜』とはなんぞや。
- update更新日 : 2023年12月06日
folderお悩み別Q＆A皆さんこんにちは！水戸市骨盤矯正専門院 永楽整体院です☆
ここのところ、お天気や気温の変化が激しいですね。そんな中、沖縄は一足先に梅雨明けしたようです。本州も梅雨明けが待ち遠しいですね！
さて、今回は、最近雑誌やテレビでも紹介されている『筋膜』についてです。筋膜とは、その名の通り筋肉を覆っている膜のことです。この膜は、全身の筋肉と繋がっているんです！（イメージは全身タイツのような感じです！）そこで、この性質を利用した、『筋膜リリース』という健康法がよく取り上げられるようになりました
この健康法は、筋膜の繋がりに沿って身体をストレッチさせるものです。実は、この筋膜がよれてしまったり、破れてしまっていることによって、身体の痛みが引き起こされてしまっている事をご存知でしょうか？厳密に言うと、筋膜が高密度化（１つの場所に集まってしまう）すると、その近くの神経が反応し、『痛み』によって危険信号を出します
身体は、この痛みを、無意識に姿勢代償（楽な姿勢）によって中和しようとします。この悪循環によって、どんどんバランスの崩れを生じ、大きな痛みに繋がることもあります。更に筋膜の張力に変化が生じると、配列に沿った筋膜のつながりで、別の場所に急性痛を引き起こす可能性が
これらのことを踏まえると、筋膜にリリースをかけてあげることはお身体のメンテナンス上とても重要だといえます！
しかし筋膜リリースをする以前に、骨格の『歪み』があるとそれに伴い筋肉も歪んでしまっている状態なのです。この状態から筋膜だけリリースをかけても、筋肉の歪みは取れていないのでまたすぐに悪い状態に逆戻りしてしまいます
筋膜リリースを行なう前には、『歪み』をしっかり治すことが先決ですよ。あなたの歪んでしまっているお体、ぜひ当院にお任せください！
