水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


必見!!!冷え対策

みなさんこんにちは!水戸市骨盤矯正専門院 永楽整体院ですenlightened

多くの方がお悩みになる「冷え」の症状crying夏は暑くてあまり気になりませんが、気温が低くなるにつれて感じるようになる冷えは症状が深刻化すると、しもやけになってしまったり手先や足先の皮膚が荒れてしまったり、、、。こうなってしまう前に、手や脚、身体が冷えている自覚がある方は対策を行ないましょうsign01

冷え性が起こってしまう要因は大きく分けると3つありますpenguin

1つ目は体内で熱がうまく作られていない場合。このタイプは、日々の代謝の約4割を担っている筋肉の量が少ない事が原因ですsurprise

男性より女性に冷えを感じる人の割合が多いのは、女性の方が筋肉量が少ないことにあります。無理なダイエットをしてしまうと更に筋肉が落ちて冷え性が進行してしまう可能性もありますので要注意danger

2つ目は熱が全身に行き届いていない場合。主な原因は、自律神経のバランスの乱れにありますfrown

自律神経のバランスを乱す要因はいくつかありますがストレス、不安を抱えていたり、暑い環境・寒い環境を行き来して血管が収縮したり拡張したりすることでも起こります。注意したいのは、「食べ過ぎ」でも起こるということですcafe消化の為に胃腸に血液が集まりすぎると、熱を生み出す筋肉などの器官への血液供給が減ってしまうので
結果的には冷えを招いてしまいます。

3つ目は体内の熱が逃げやすい場合。汗をかかなかったり、排尿の回数が少なかったり。水分が充分に排出されていない人は、身体に不要な水分が溜まって冷えやすくなりますindecision(いわゆるむくみがある状態ですsweat01

また、皮下脂肪には断熱効果がありますが脂肪組織に血管がほとんどなく、熱が伝わりにくいため脂肪が多い人ほど冷えを起こしやすいのですtyphoontyphoontyphoon

どのタイプの冷え性なのかを把握し、今の状態に合わせて生活習慣を見直していく事が冷え性改善のカギを握っていますkey『冷え』は何一つ身体にいいことをもたらしませんsign01本格的に寒くなる前に、身体の冷えと向き合ってみてはいかがでしょうか。

☟こちらからいつでもご予約可能です☟
webre.jpg

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
お問い合わせ・ご予約
029-284-1306
受付時間:
【平日・土曜】
9:00~12:00/14:00~20:00 
【日曜】
9:00~12:00
定休日:
木曜、祝日、当院指定日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ