ジムに通ったら痩せるのか？！
こんにちは！水戸市骨盤矯正専門院 永楽整体院です
『痩せる』ためにどうしたらいいかを考えたときに、まず思い浮かぶのが運動することではないでしょうか？
身体を動かすことは、健康にも美容にもいいということは言わずもがなですが、『キレイに痩せたい』場合には、ジムでがむしゃらにトレーニングをすればいいというわけではないのです
ポイントは骨盤の歪みにあります
骨盤が歪んでいると、特定の筋肉ばかりを意図せずとも使ってしまいやすい状態になります
逆に、うまく使えていない筋肉も出てきてしまいます。この状態に気づかず、それが長年続くと、骨盤周りの歪み＋筋肉太り＋代謝の低下という悲劇を引き起こしてしまうのです
もしもあなたがキレイな脚のラインやお腹周りのラインをなかなか手に入らないのであれば、それはこのせいかもしれません、、、。
自分の身体の歪みや現状を把握できていれば、ダイエットの手段としてジムも強い味方ですが、痩せたくてとりあえずジムで手当たり次第にマシンをこなしているようなダイエット法ではなかなか結果はついてきません
『痩せたい』方こそ、お身体の状態を知る機会を設けてみてはいかがでしょうか
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