セルフで骨盤矯正ってできるの？
みなさんこんにちは！水戸市骨盤矯正専門院 永楽整体院です
あなたは、「骨盤矯正」「ストレッチ」などとネットで検索して、『セルフ骨盤矯正』なるものがHITしたことはありませんか？
骨盤や骨格が歪むのは良くない
というのは既に周知の事実、、、。健康や美容のためにと「セルフ骨盤矯正」に取り組んでいる方も少なくはないのではないでしょうか。しかし、、、『どれだけやっても効果が分からない！』『矯正の運動で身体を痛めてしまった
』ということでは本末転倒です
整体で施術を受けて歪みを治すのと、セルフで歪みを治す運動をするのとではアプローチできる部分が大きく変わってきます
整体での施術＝骨格から矯正する事が可能
セルフ矯正＝筋肉のストレッチが基本
セルフで行なう矯正に関しては、整体の施術よりも矯正力が弱くなってしまうため元々の歪みが大きい場合は完全に直しきることが難しい＆方法を間違えると、痛めてしまったり身体に大きな負荷をかけてしまうという点が挙げられます
もう１つの問題点は、身体が歪んでいる気がしても、どのように歪んでいるのか把握できておらず具体的な対策が分かっていない方が多いということです
歪みを正しいプロセスで治していきたいならば、まずは骨盤矯正や骨格矯正を行なっている整体院で、あなたの歪みの現状をチェックしてもらうのがオススメ
整体での骨盤・骨格矯正を継続的に受けながら、矯正効果のある運動がセルフでできればなお最高です
（運動の内容は当院でもご相談承ります♩）嬉しい効果が盛りだくさんの骨盤矯正
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