鼻うがいって健康にいいの?
みなさんこんにちは!水戸市骨盤矯正専門院 永楽整体院です
10月に突入して、天気も秋らしくなってまいりました



花粉対策として挙げられるものに、『鼻うがい』があります。ですが、、、鼻に痛みを感じるんじゃないか、鼻に水をいれるのが怖い etc...。イメージ的に、鼻うがいにはちょっと抵抗がありますよね

本日は、この『鼻うがい』のいいところをたくさんご紹介していきますよ〜


鼻うがいは、『鼻洗浄』とも呼ばれていて、通常、うがいを行なうときは真水ではなくて生理食塩水(人間の体液とおなじ浸透圧の食塩水)や専用の洗剤を使い行ないます

鼻に水が入ってしまった時の、「ツーン」

1度は経験があると思います



鼻うがいの効果としては、
- 鼻づまりの解消
- 鼻炎の改善
- 副鼻腔炎(蓄膿症)の軽減・改善
- 花粉症対策
- 風邪の予防


鼻のなかでうがいをすることで、ホコリ、ウイルス、汚れ、アレルギー物質を流しだすことができるんですね


花粉症で鼻水に悩まされている方、鼻うがいを実践してみてはいかがでしょうか
