水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


雨の日の不調。



みなさんこんにちは!
水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですshoe

もやもやじめじめ、、、
本日は雨が降ったりやんだりしていますねsprinkle

こんなお天気の時はめまいがしたり、
耳鳴りがしたり、頭痛がしたり、
はたまた膝が痛かったり、、、

などなど、
不調が起こってしまうという方、
特に女性に多いのではないでしょうかsign02

実は、2人に1人の女性がこのような症状に
悩まされている
といわれていますfrown

まだはっきりとした原因が
分かっていないといわれる『天気痛』danger

今のところ考えられている原因を
いくつか挙げていきたいと思いますenlightened

雨天時は、晴天時より、

気圧が下がる=大気の量が減っている

状態なので、普段の状態よりも、
酸欠状態になっている可能性があるそうですsweat01

酸素が十分でないと、脳の機能が低下し、
眠気だるさ頭痛の引き金にimpact

さらに、天気は自律神経も関係していると
言われていますindecision

晴天時は交感神経を優位にし、
心も身体も活動的な状態になりますが、
雨天時など、低気圧のときには、
副交感神経が優位になるので、
心も身体もリラックスモードになり、
活動機能や意欲が低下した状態になりますdash

そうなると、だるさ眠気頭痛めまいが起こったり、
血液の流れもゆっくりになるので、
むくみやすくなったりという症状として現れるようですtyphoon


しかし普段は、交感神経副交感神経がお互いに
機能している事でバランスを保っていますsurprise

これらの症状を軽減、改善させる方法を
いくつかご紹介いたしますhospital
(改善しなければ無理に行なわず、病院へ行きましょう!)

① 深呼吸をする
酸素を積極的に取り入れて酸欠状態から脱出sign01

②軽い有酸素運動をする
ウォーキングやストレッチなどを行い、
交感神経のスイッチをオンsign01

③アロマテラピー(芳香浴)
気分をスッキリさせてくれるものから
循環器系の働きを助けてくれるものまでclover

今ご紹介した方法は、ほんの一例ですshine

酸素を取り込む
交感神経を活動させる


この2点をキーワードに、ご自分に合った
雨の日の過ごし方を見つけてみてくださいねwinksprinkle

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
お問い合わせ・ご予約
029-284-1306
受付時間:
【平日・土曜】
9:00~12:00/14:00~20:00 
【日曜】
9:00~12:00
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木曜、祝日、当院指定日

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