水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


雨の日の不調。

みなさんこんにちは!水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですshoe

もやもやじめじめ、、、本日は雨が降ったりやんだりしていますねsprinkle

こんなお天気の時はめまいがしたり、耳鳴りがしたり、頭痛がしたり、はたまた膝が痛かったり、、、

などなど、不調が起こってしまうという方、女性に多いのではないでしょうかsign02実は、2人に1人の女性がこのような症状に悩まされているといわれていますfrown

まだはっきりとした原因が分かっていないといわれる『天気痛』danger今のところ考えられている原因をいくつか挙げていきたいと思いますenlightened

雨天時は、晴天時より、気圧が下がる=大気の量が減っている状態なので、普段の状態よりも、酸欠状態になっている可能性があるそうですsweat01酸素が十分でないと、脳の機能が低下し、眠気だるさ頭痛の引き金にimpact

さらに、天気は自律神経も関係していると言われていますindecision

晴天時は交感神経を優位にし、心も身体も活動的な状態になりますが、雨天時など、低気圧のときには、副交感神経が優位になるので、心も身体もリラックスモードになり、活動機能や意欲が低下した状態になりますdashそうなると、だるさ眠気頭痛めまいが起こったり、血液の流れもゆっくりになるので、むくみやすくなったりという症状として現れるようですtyphoon

しかし普段は、交感神経副交感神経がお互いに機能している事でバランスを保っていますsurprise

これらの症状を軽減、改善させる方法をいくつかご紹介いたしますhospital(改善しなければ無理に行なわず、病院へ行きましょう!)
  • 深呼吸をする酸素を積極的に取り入れて酸欠状態から脱出sign01
  • 軽い有酸素運動をするウォーキングやストレッチなどを行い、交感神経のスイッチをオンsign01
  • アロマテラピー(芳香浴)→気分をスッキリさせてくれるものから循環器系の働きを助けてくれるものまでsign01
今ご紹介した方法は、ほんの一例ですshine

酸素を取り込む・交感神経を活動させるこの2点をキーワードに、ご自分に合った雨の日の過ごし方を見つけてみてくださいねwinksprinkle

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
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029-284-1306
受付時間:
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【日曜】
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木曜、祝日、当院指定日

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