水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


妊婦さんに嬉しいハーブティー!


みなさんこんにちは!
水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですdevil

ジメジメして蒸し暑かったり肌寒かったり、、、
梅雨まっただ中ですねrain
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

先日、当院のドリンクコーナーでお出ししている
ハーブティーについて、

『なぜ妊婦さんはレモングラスティーが
NGなんですか?』


というご質問を患者様から頂きましたsurpriseng

具体的になぜNGなのか、
私が勉強不足のためにお答えする事ができませんでしたsweat01

そこで、ハーブティについて調べてみたところ、
妊娠初期、中期、後期といった『時期』によって
飲まない方が良いものがあることが判明しましたdanger

しかし、そのバリエーションに富む効能によって、
うまくハーブティーを活用すれば妊娠中、産後のママの
心強い味方になってくれるということも分かったので、
今回はそれらを一部ご紹介していきたいと思いますaries


妊娠中におすすめのハーブティー

⑴ジンジャー 
オススメ度:★★★☆☆
つわり解消、血流を良くするので、
妊娠中のむくみに効果的。
代謝も良くしてくれるが、
ドライジンジャーを摂りすぎると、
消化器官への悪影響が心配される。
さらに、低血糖になったり
止血作用を妨げる可能性がある。

⑵ダンデライオンルート
オススメ度:★★☆☆☆
聞き慣れない名前ですが、いわゆる『たんぽぽ』です。
利尿作用でむくみを解消し、母乳の出をよくしてくれます。
ただし、同じたんぽぽでも、『フキタンポポ』には
ピロリジジンアルカロイドという
肝毒性を持つ成分が含まれるので、
妊娠中や授乳中はNGのため注意!

⑶ペパーミント
オススメ度:★★★☆☆
消化不良吐き気胃痛の解消
つわりを和らげる効果がある。
ペパーミントに含まれる『メントン』という
芳香成分には神経毒や子宮筋を収縮させる作用が
あるので、過剰な摂取はNG

⑷ラズベリーリーフ
オススメ度:★★★★★
安産のお茶とも言われ、
陣痛を和らげ子宮の動きを穏やかにする
特に、臨月の妊婦さんにオススメです!
産後も母乳の分泌を良くしてくれます。
母体の回復にも効果的です!
ただし、子宮痙攣効果があるため、
妊娠初期や、胎児の状態、
子宮が安定していない時期に飲むのは避けましょう。

⑸ルイボスティー
オススメ度:★★★★★
鉄分、亜鉛、カルシウム等のミネラルが豊富。
血行促進便秘解消利尿作用、更には美肌効果も!
飲み過ぎるとお腹が緩くなる事もありますので注意です。

⑹ローズヒップ
オススメ度:★★★★
ビタミンCがレモンの20倍近く含まれている。
肌トラブルの改善免疫力UP疲労回復効果も。
飲み過ぎるとお腹が緩くなることもありますので注意!


以上、
数あるハーブティーの中の一部をご紹介しましたが、
いかがでしたでしょうかblush

当院では、⑸のルイボスティーをベースにした、
ローズレッドティー、レモングラスティー、
ジャスミンティーの3種類を日替わりで
ご用意しておりますcafe
各ティーの効能についてはドリンクコーナーに
掲示してありますよchick
どのティーも身体に嬉しい効能を持っているので、
ぜひ1度ご賞味ください♫

次回は、
『妊娠中にNGなハーブティー』をご紹介しますdash

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