最近流行の『筋膜』とはなんぞや。
皆さんこんにちは!水戸市骨盤矯正専門院 永楽整体院です
ここのところ、お天気や気温の変化が激しいですね


さて、今回は、最近雑誌やテレビでも紹介されている『筋膜』についてです




この健康法は、筋膜の繋がりに沿って身体をストレッチさせるものです。実は、この筋膜がよれてしまったり、破れてしまっていることによって、身体の痛みが引き起こされてしまっている事をご存知でしょうか?



身体は、この痛みを、無意識に姿勢代償(楽な姿勢)によって中和しようとします。この悪循環によって、どんどんバランスの崩れを生じ、大きな痛みに繋がることもあります。更に筋膜の張力に変化が生じると、配列に沿った筋膜のつながりで、別の場所に急性痛を引き起こす可能性が


これらのことを踏まえると、筋膜にリリースをかけてあげることはお身体のメンテナンス上とても重要だといえます

しかし筋膜リリースをする以前に、骨格の『歪み』があるとそれに伴い筋肉も歪んでしまっている状態なのです。この状態から筋膜だけリリースをかけても、筋肉の歪みは取れていないのでまたすぐに悪い状態に逆戻りしてしまいます


筋膜リリースを行なう前には、『歪み』をしっかり治すことが先決ですよ

