水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


インナーマッスルの重要性②

みなさんこんにちわ!水戸市の骨盤矯正専門院、
永楽整体院の永井ですhappy01

春らしい陽気が本番になってきていますねsun

今日は前回に引き続きインナーマッスルの重要性について
説明していきますflair

最近はインナーマッスルという言葉を良く聞くようになり
ましたが、実はダイエットをする上でも必要不可欠なもの
になりますsign01

前に、ダイエットは「基礎代謝を上げる」ことが重要だと
お話しました。

基礎代謝のおさらいですが、基礎代謝とは一日中ゴロゴロ
していても、脳や内臓、筋肉によってつかわれるエネルギー
のことですflair

筋肉が多い人の方が基礎代謝が高くなり痩せやすいですが
筋肉にも種類あり、アウターマッスルという表面の筋肉と
インナーマッスルという深い位置にある筋肉に分けられます

アウターマッスルは主に糖質をエネルギーに変える筋肉です
が、対照的にインナーマッスルは脂肪をエネルギーに変えて
くれますflair

ダイエットの一番の目標は「脂肪」をなくすことですよね?

ということはインナーマッスルを増やす方がダイエットには
効果的だということになります。

「脂肪」=「無駄なもの」というイメージがありますが、
本来は必要なものですconfident

脂肪吸引のように脂肪をゴミのように捨ててしまう方法も
ありますが、その脂肪を生命を維持するために有効活用できる
お体を作っていく事がとても大事なのではないでしょうかwink

正しい骨盤の位置とインナーマッスルの強化により、そのような
身体のシステムができてくるのですflair

皆さんも私たちと一緒にお体を見直してみませんかcatface


水戸市で骨盤矯正を受けるなら→水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)公式HP

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
お問い合わせ・ご予約
029-284-1306
受付時間:
【平日・土曜】
9:00~12:00/14:00~20:00 
【日曜】
9:00~12:00
定休日:
木曜、祝日、当院指定日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ