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今日のお友達⇩









ビック（以下V）「はぁぁぁ、、、」





ペル（以下P）「どうしたのビック？
そこまで落ちこんでいるのは珍しいね」

V「昨日、久しぶりに会った友達に、
前よりも姿勢が悪くなったねって言われちゃったんだ」

P「・・・たしかに、
そういわれてみるとアライグマなのに猫背だね。」

V「ペルに指摘されると余計にグサッと来るなあ
でも猫背ってもう治らないものなんでしょう？」

P「あはは　それでビックは深刻に悩んでいたんだね
しっかり治すのには少し根気が必要だけど、
猫背の原因の１つになっている【ある部分】の歪みを
見直していけば改善できるよ」

V「エーッ　治し方教えて教えて！」

P「猫背を治すのに重要なポイントはズバリ【骨盤】なんだ
背骨は骨盤の上に乗っかっているような位置にあるから、
土台になっている骨盤が歪んでいると影響を受けてしまうんだよ♩」

V「猫背を治すには背骨だけを真っ直ぐにすれば
良いと思っていたけど全然違うんだね」

P「もちろん、上半身の身体のバランスも重要だよ。
例えば上半身の前側の筋肉ばかりを使いすぎると、
背中側の筋肉バランスと釣り合わなくなってきて
肩がどんどん内側に入るから猫背になりやすくなるんだ」

V「　　」

P「気づいたとおもうけど、ビックが洗い物を
している姿勢がまさにそうなっているんだよね」

V「洗い物はなかなかやめられそうにないよー
洗い物をしつつ治す方法ってないのかな？」

P「それなら、バランスを考えて背中の筋肉も
つけるといいんじゃないかな？」

V「さすがペル筋トレは苦手なんだけど、姿勢が悪いと
かっこわるく見えるから少しずつチャレンジしてみるよ
でも、骨盤は自力では治すのが難しいからいつも通り
ペルにお願いしてもいい？」

P「もちろんいいよ　
猫背が治るように骨盤の角度を調整してあげるね」

合い言葉→猫背改善は骨盤から

2018年09月03日 更新