水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


脱水に気をつけてください!!

みなさんこんにちは!水戸市の骨盤矯正専門院
永楽整体院の永井ですhappy01

暑い日が続いたと思ったら、昨日は水戸でひょうが
降るなどの異常気象も起こりましたねthunder

この時期に特に注意したいのは熱中症や脱水症状ですよねflair

当院でも、水分を取っていただくようにお伝えしています。

でも、「たくさん水分取っているので大丈夫です!」
と言われる方も多いのですが、飲んでいるものを聞くと、
緑茶、ウーロン茶、コーヒー、などと答えられる方も多いです。

実はこれらの飲料は利尿作用が強く、飲んだとしてもおしっこ
として体外に排出されてしまうので、水分補給には向かない
飲み物だと言えますbearing

また、アルコールに関しては摂取したアルコール飲料の量よりも
多くの水分が体外に出てしまうので、水分補給としてはむしろ
マイナスになってしまいますsweat01

誤解してほしくないのは、これらの飲料を常に飲まない方が良い
という事ではなく、あくまで「水分補給に向かない」と言う事です。

お茶やコーヒーにも身体に必要なものが含まれていますので、取る
タイミングに注意すれば飲んでいただいても大丈夫ですconfident

「長い間日差しの下にいなければいけない」「よく脚がつってしまう」
等の、水分補給が必要な時は、基本的にミネラルウォーターやスポーツ
ドリンク、麦茶などを取るようにすると良いですflair

オススメは飲む点滴と言われる「OS-1」ですねwink

これらの飲料をなるべく早めのタイミングで摂取しておく事を
オススメしますgood

この夏も皆さんが、日差しに負けずに楽しく過ごせますようにcatface


水戸市で骨盤矯正を受けるなら→ 永楽整体院公式HP

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水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
お問い合わせ・ご予約
029-284-1306
受付時間:
【平日・土曜】
9:00~12:00/14:00~20:00 
【日曜】
9:00~12:00
定休日:
木曜、祝日、当院指定日

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