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水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


ペルとビックの美と健康みーてぃんぐ

ペルとビックの美と健康みーてぃんぐVol.4「骨盤と猫背」

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今日のお友達⇩
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ビック(以下V)「はぁぁぁ、、、typhoon


perubikku0905.jpg


ペル(以下P)「どうしたのビック?
そこまで落ちこんでいるのは珍しいねsign01

V「昨日、久しぶりに会った友達に、
前よりも姿勢が悪くなったねって言われちゃったんだbearing

P「・・・たしかに、
そういわれてみるとアライグマなのに猫背だね。」

V「ペルに指摘されると余計にグサッと来るなあgawk
でも猫背ってもう治らないものなんでしょう?」

P「あははcoldsweats01 それでビックは深刻に悩んでいたんだねsweat02
しっかり治すのには少し根気が必要だけど、
猫背の原因の1つになっている【ある部分】の歪みを
見直していけば改善できるよsign03

V「エーッsign02 治し方教えて教えて!」

P「猫背を治すのに重要なポイントはズバリ【骨盤】なんだconfident
背骨は骨盤の上に乗っかっているような位置にあるから、
土台になっている骨盤が歪んでいると影響を受けてしまうんだよ♩」

V「猫背を治すには背骨だけを真っ直ぐにすれば
良いと思っていたけど全然違うんだねsweat01

P「もちろん、上半身の身体のバランスも重要だよ。
例えば上半身の前側の筋肉ばかりを使いすぎると、
背中側の筋肉バランスと釣り合わなくなってきて
肩がどんどん内側に入るから猫背になりやすくなるんだcoldsweats01

V「 sadsign03 」

P「気づいたとおもうけど、ビックが洗い物を
している姿勢がまさにそうなっているんだよねsweat02

V「洗い物はなかなかやめられそうにないよーcoldsweats02
洗い物をしつつ治す方法ってないのかな?」

P「それなら、バランスを考えて背中の筋肉も
つけるといいんじゃないかな?shine

V「さすがペルsign01筋トレは苦手なんだけど、姿勢が悪いと
かっこわるく見えるから少しずつチャレンジしてみるよcoldsweats01
でも、骨盤は自力では治すのが難しいからいつも通り
ペルにお願いしてもいい?sweat02

P「もちろんいいよnote 
猫背が治るように骨盤の角度を調整してあげるねwink

合い言葉→猫背改善は骨盤から

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