産前・産後に骨盤のケアが大切なのはどうして？
みなさんこんにちは！水戸市骨盤矯正院 永楽整体院です
産前や産後の骨盤のケアは大切だというお話をよく耳にしませんか？なんとなくケアしておいた方がいいということはわかるけど、なぜなのかは分からない。。。そんなプレママさんやママさん、実は多いんです
知らなきゃ損
骨盤矯正をする事が産前産後に良い理由をおさらいしましょう
産前のケアの重要性
歪んだ骨盤で出産すると、分娩異常を引き起こすリスクが大きく高まります
赤ちゃんが産道をスムーズに回れず、分娩の進行が止まってしまったり、母体の尾骨が赤ちゃんに引っかかってしまったり、分娩後に大出血を引き起こしたり、切迫早産や低体重児の出産に繋がってしまいます
また、骨盤を構成する骨の１つである仙骨の歪みは、子宮や卵巣の機能低下を招いてしまうため、不妊タイプの子宮になりやすくなってしまうんです。産後のケアの重要性
開いてしまった骨盤をいかに締められるかがカギを握っています骨盤が緩んでいるままだと、大尻にみえる＆後々まで２次的な症状が出やすい状態になってしまいます。例えば、妊婦さんや産後のママの言いにくいお悩みトップ３である尿漏れ・痔・便秘も骨盤の前傾やゆるみと深く関係しています
さらに、そのまま骨盤の緩みを放置しておけばO脚や下半身太り、ヒップの垂れ、脚が疲れやすい、むくみや痛み等の厄介な状態に繋がってしまいます
余談ですが、産後の女性でなくても、普段からローライズのジーンズを履いたり、コルセットを着用して生活している人は要注意。骨盤の上部が圧迫され続けるとてこの原理が働き、骨盤の下部（ちょうど骨盤が緩みやすい部分）が開きやすくなってしまうという最悪の事態を招きますよ
骨盤を歪ませるポーズあれこれ
- 片足重心の立ち方
- 脚を開き両膝をくっつけてしゃがむ
- 横座り
- ペタンコ座り
- 脚を組む
- 背もたれに寄りかかり浅く腰掛ける
- 重いものは決まった手で持つ
『歪んでしまうポーズをしてしまう』＝『歪んでいるからしやすくなっている』
このまま放置すると、どんどん歪んでいく一方なのでまさに悪循環です。
身体の歪みは、まだ身体が出来上がっていない幼少期の過ごし方でも差がついてきます。一人歩きができないうちからの歩行器歩き、姿勢の悪い体育座りなんかでもすこしづつ歪みやすい身体の構築が始まってしまいます。でもそれは大人になってからでも矯正する事ができるものがほとんどなんです
当院では産前（妊娠前）はもちろん産後は２ヶ月経過〜骨盤や骨格の矯正を受け付けております
ご不明な点や不安な事があれば永楽整体院までご相談くださいませ
