水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


夏の身体のトラブルあるある


みなさんこんにちは!
水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですpenguin

今回は夏に起こりやすい身体のトラブルについてですsurprise

特に今年は猛暑日が多く、
ひときわ身体に負担がかかりやすくなっています。

前回の記事でもお伝えしましたが、
エアコンが効いている涼しい室内の温度と
外の温度の差が自律神経に負担となり起こる
【冷房病】になってしまう条件が揃っているのですsweat01

この冷房病、むくみやすくなったり、めまい、不眠、
更に胃腸の調子が悪くなったりしやすくなります、、、crying

この場合自律神経が不安定になり不調が起こっています。
身体が温度差のストレスを感じにくい環境づくりが必要ですbud
(寒かったら上着を羽織る・外出時の暑さ対策をする等)

厄介な事に、夏の【むくみ】はこんな習慣でもtyphoon

☆しょっぱいものを好んで多く口にする
☆塩分補給をこまめにしている(タブレットや飴)
☆暑い日にお酒がどんどん進んで水っ腹に、、、
☆1日のトイレに行く回数が少ない


身体の中の塩分濃度は常に一定の濃度で保たれています。

①汗をかくなどして濃度が薄くなる☞塩分の摂取が必要
②塩分の摂り過ぎで濃度が濃くなる☞水分をとりこんで薄める


このような作用で一定の濃度を保っていますが、
現在の日本人はに当てはまる人がほとんどですindecisionsweat02

身体のむくみが取れにくかったり、身体が重いと感じたら
一日の塩分量を見直してみてはいかがでしょうかchick
(汗をたくさんかいたら塩分やミネラルの補給は必須ですsign01

そしてこれらの症状をしっかり改善していくには、
身体が整っているということが大切です。

一見、関係のないようにも思えますが、
骨格が歪んでいると、自律神経のチューニングが
うまくいかなかったり、血流が悪い箇所があると
余分な水分がうまく流れていかなかったりする
からですsadeyeglass


夏の疲れを残さないために、早めの対処を始めませんか?shine

☟ こちらからいつでもご予約可能です 

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水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
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常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
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