水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


バナナは1本3役!


みなさんこんにちは!
水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですchick

もうすぐ10月も終わりですね〜surprise
早いもので、あと2ヶ月ちょっとで
2017年も終わりを迎えますねrun

本日は目からウロコのまめ知識を
みなさまにお届けしたいと思いますsign01

スーパーで1年を通して見かける、
『バナナbanana

実は、、、

皮の色やどのくらい熟しているかによって
健康効果が変わるらしいのですsurprise


まだ少し硬い青めのバナナからご紹介しましょうshine

バナナには、食物繊維が豊富に含まれています。
さらに、食物繊維と同じような働きをする物質、
『難消化性でんぷん』というものも含まれていますdash
この難消化性でんぷんは、青めのバナナに多く
含まれているので、青めのバナナは、
黄色いバナナよりも整腸作用があるようですribbon

ちなみにこの難消化性でんぷんは、
青いバナナが黄色くなるにつれて糖化していきますbanana

つぎに黄色のバナナのご紹介ですflag

黄色いバナナは、強い抗酸化力を持っている事が
東北大学の研究によって判明したようですsign01

体の酸化を防いでくれるので、動脈硬化・がん予防・
アンチエイジング効果を得る事ができますpenguin

また、黄色いバナナには、美肌効果がある
ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシンが
豊富に含まれていますよwink

最後に、茶色のバナナのご紹介ですjapanesetea

通常、バナナをたべるとIL-12という
免疫力を高める物質が増加しますが、
やや熟し過ぎのバナナの方が、
この物質を増加させる効果が高いんですsign03
よって、免疫力の向上に一役買いますtulip

また、シュガースポットができたバナナには
胃の粘膜を保護してくれる働きがあるので、
胃潰瘍予防を期待する事ができますよclover


バナナは比較的簡単に手に入る果物ですblush

それだけではなく、持ち運びも簡単
糖質の吸収も早くすぐにエネルギー源になり
しかも腹もちが良く栄養価が高いといった
多くのメリットを持ち合わせるハイスペックな果物と
いえるでしょうbananashine

あまり果物を摂る習慣がない方も、
一日一本、バナナを取り入れてみてはいかがでしょうか?laughmotorsports

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
お問い合わせ・ご予約
029-284-1306
受付時間:
【平日・土曜】
9:00~12:00/14:00~20:00 
【日曜】
9:00~12:00
定休日:
木曜、祝日、当院指定日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ