水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


糖質制限の真実


みなさんこんにちは!
水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですmaple

ここ数日は気温が上がらず、とても肌寒いですねsweat01
もうそろそろコタツの出番かなあ〜と思いつつ、
ホッカイロで寒さをしのいでいる今日この頃ですsnow(笑)


数日前に、一流医学誌に衝撃論文が発表されて
話題になっていた記事をご紹介していきますsurprisesign01

そのタイトルは、
『糖質制限論争に幕?』というものですpen

はやりの糖質制限ダイエット。チャレンジした事がある!
という方も多いのではないでしょうかenlightened

今まで、医学界でも糖質制限については賛否両論でしたが、
この度、権威ある医学誌に掲載された論文が、
いままでの常識を覆すようなものでしたimpact

その論文の要点をいうと、

『炭水化物の摂取量が多い程死亡リスクが高まり、
脂質の摂取が多い程死亡率が低下する』


といったような内容ですdash

脂質に関しては、特に
飽和脂肪酸の摂取が多いほど
脳卒中のリスクは低くなるとの事。

この事実には驚きますよねsurprise


『食事でコレステロールを摂ったら
その分太ってしまうのではsign02


とお考えの方もご安心くださいaries

最近の研究では、コレステロールをたくさん摂っても、
血液の中のコレステロールが増えるわけではない
という
結果がでています。

この研究を踏まえて、2015年に
アメリカ、そして日本では
コレステロールの摂取基準を改めているんですflag

しかし、まだ以前の考え方が根強く残っており、
間違った食事指導がされている事もあるようですsad

医学に基づいて、
『健康』に対する考え方は変化しており
様々な情報が溢れていますが、
私たちも自分の身体を病気リスクから守る為に
しっかり情報の選別をしていきたいですね!apple

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
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常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
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