水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


立ち上がれ、日本!



みなさんこんにちは!
水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですcarouselpony

本日のこのタイトルを見て、

「えっsign02

と疑問に思った方もいらっしゃるかもしれませんsmiley

なぜこんな意味不明なタイトルなのかは、
このブログを読み進めれば納得して頂けると思いますmotorsports


ところでみなさん。
日本人は、一日の平均どのくらいの時間
座っているかご存知でしょうか???

2011年のシドニー大学の調査によると、
20の国と地域のうち、日本が世界で一番
座っている時間が長い
ことが判明しましたsweat01
その平均時間は、約時間clock
一般的に、一日6時間座っていると
危険と言われていますsurprise

座り過ぎは、世界各国が警鐘を鳴らしており、
重大な健康への悪影響をもたらすことも分かっていますfrown

いくつか挙げていくと、

①デスクワークが多い仕事は立つ機会が多い仕事より、
乳がんリスクが約2.4倍になると言われています。
(スウェーデン)

②車を週10時間以上利用する人は、
週4時間未満の人より心疾患での死亡リスクが
約1.5倍に跳ね上がると言われています。
(米国)

③座る時間が一日11時間以上の人は、
4時間未満の人より心疾患死亡リスクが40%増えます。
(オーストラリア)


世界各国で、上記のような恐ろしい調査結果が
報告されているのですbomb


座っている時間は、20分〜30分を目安にするとchick

20〜30分経過したら、1度立ったり、
1分程歩くといった軽い運動を取り入れる事で
病気のリスクを下げる事ができます!run

ここで注意したいのが、
「毎日運動をしているから大丈夫」と安心しきってしまう事。
実は、それではリスクは帳消しにはならないのですsign03
気を付けましょうcryingsweat01

ここまでお読み頂いたあなたは、
もうタイトルの指す意味がお分かりになりましたね?bell
『立ち上がれ、日本』を合い言葉に、
座りっぱなしが引き起こす
恐ろしい病気のリスクを低下させていきましょうshine

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
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029-284-1306
受付時間:
【平日・土曜】
9:00~12:00/14:00~20:00 
【日曜】
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木曜、祝日、当院指定日

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