水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


冷え性の方注目!!!



みなさんこんにちは!
水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですpisces

本日は、女性に多い『冷え性』についてです!

夏真っ盛りな8月

外はじっとり暑くても、
身体が冷たい方、いらっしゃいますよねcrying

以前にもお話しましたが、夏は肌の露出が増える
冷房によって冬よりも身体が冷えやすいのですimpact

現に身体が冷えている方が当院にも多く来院されています。

冷える部分でダントツに多いのが『脚』ですboutique
これは、身体の70%もの筋肉を占める、
下半身の筋肉が硬くなり、
血流が悪くなっているからですindecision

我々の祖先である原始時代の人類は、裸足で生活し、
ごつごつした大地を長距離歩いていたので、
脚の機能・代謝がとても高かったのですが、、、、

現代人は様々な靴をはき、舗装されている道路を歩きます。
運動量も減り、デスクワークなど
じっとしている時間が増えたことで、
脚の筋肉が硬くなり、
機能・代謝が著しく低下してしまったのですsweat01

「もうどうしたらいいかわからないよ〜cryingtyphoon

そんなあなたにぜひ実践して頂きたいのが、
『足のマッサージ』ですblushfoot

硬くなってしまった足を緩めるだけでも、
血流がよくなり、代謝が上がるんですよ!shoe
ポイントは、マッサージする場所ですdash

足の指へと続く骨の間である、

『指骨と指骨の間の筋肉』

をゆるめて頂くと、冷え性に効果的ですchick

ゆるめ方は簡単ですsign01

両手で足をもち、骨と骨の間を親指で圧迫。
足の甲を広げるようなイメージで行なってくださいgood
押し過ぎ注意!気持ちいいくらいがベストです!

冷えの根本的な原因は、身体の歪みにありますsad
歪み冷えにお悩みになられている方、
努力してもなかなか改善が見られない方、
当院にお気軽にお電話くださいねmobilephone

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
お問い合わせ・ご予約
029-284-1306
受付時間:
【平日・土曜】
9:00~12:00/14:00~20:00 
【日曜】
9:00~12:00
定休日:
木曜、祝日、当院指定日

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