水戸市で骨盤の開きや歪みの調整・産後の骨盤矯正をお考えなら15,000人以上の実績を持つ永楽整体院にお任せください!

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)


冷え性の方注目!!!

みなさんこんにちは!水戸市骨盤矯正専門院の永楽整体院ですpisces

今回は、女性に多い『冷え性』についてです!

夏真っ盛りな8月。外はじっとり暑くても、身体が冷たい方、いらっしゃいますよねcrying以前にもお話しましたが、夏は肌の露出が増える冷房によって冬よりも身体が冷えやすいのですimpact現に身体が冷えている方が当院にも多く来院されています。

冷える部分でダントツに多いのが『脚』ですboutiqueこれは、身体の70%もの筋肉を占める、下半身の筋肉が硬くなり、血流が悪くなっているからですindecision

我々の祖先である原始時代の人類は、裸足で生活し、ごつごつした大地を長距離歩いていたので、脚の機能・代謝がとても高かったのですが、、、、。現代人は様々な靴をはき、舗装されている道路を歩きます。運動量も減り、デスクワークなどじっとしている時間が増えたことで、脚の筋肉が硬くなり、機能・代謝が著しく低下してしまったのですsweat01

冷え症の方ににぜひ実践して頂きたいのが、『足のマッサージ』ですblushfoot硬くなってしまった足を緩めるだけでも、血流がよくなり、代謝が上がるんですよ!shoeポイントは、マッサージする場所ですdash

足の指へと続く骨の間である、『指骨と指骨の間の筋肉』をゆるめて頂くと、冷え性に効果的ですchick

ゆるめ方は簡単ですsign01

両手で足をもち、骨と骨の間を親指で圧迫。足の甲を広げるようなイメージで行なってくださいgood押し過ぎ注意!気持ちいいくらいがベストです!

冷えの根本的な原因は、身体の歪みにありますsad歪み冷えにお悩みになられている方、努力してもなかなか改善が見られない方、当院にお気軽にお電話くださいねmobilephone

水戸市骨盤矯正院(永楽整体院)のご案内

住      所:
〒310-0902
茨城県水戸市渡里町3268-18 川崎ビル1F
アクセス:
常磐自動車道水戸北スマートIC(※東京方面のみ出入り可能)から約5分
赤塚駅から車で約10分
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029-284-1306
受付時間:
【平日・土曜】
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【日曜】
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定休日:
木曜、祝日、当院指定日

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