久々の投稿です！
みなさんこんにちは！水戸市骨盤矯正院、永楽整体院です
またまた久しぶりの投稿になってしまいました
しかも前回公言した新ダイエットプラン、まだ
仕上がらないという始末。。。
「もう夏が来ちゃうじゃーん！」なんて言われて
いますがもう少々お待ちください
今はこのダイエット法で本当に結果が出るか検証
している所で、モニターの皆様にはなかなか良い
結果をだしてもらっていますよ
ダイエットの理想は「食べても太らない」だと
思いますが、そのためには筋肉を増やすなどして
基礎代謝を上げる必要がありますね
ただ闇雲に運動して身体を鍛えると基礎代謝は
上がったけど太もも等、部分的にムキムキになって
逆効果になっている方も多くいらっしゃいます
そんな時に当院の楽トレはピンポイントで鍛えたい
筋肉を狙って鍛えられるので、運動が苦手な方でも
無駄がなく欲しい筋肉がつけられるのでオススメ
です
今までは楽トレのみでダイエットをしていただいて
いましたが、今回は食事の方にも力を入れています。
ですが、２ヶ月間炭水化物の摂取をしないなどという
物ではなく、栄養バランスをしっかり考慮しつつ行な
っていきます
この食事に関する理論が斬新なものとなっていまして、
プログラム終了後のリバウンド防止に役立ちます
ダイエットをイベントにするのではなく、ほんの少し
日常に取り入れていくことで、理想の身体は維持できる
ようになりますよ
一緒にがんばれる方、心よりお待ちしています
その前に早く完成させなければ(泣笑）
当院も全力で頑張ります
